"A szeretetre méltóbbá válást célzó személyiségfejlődés velejárója, hogy az ember folyamatosan figyeli , erőfeszítései vajon sikert aratnak-e. Ez nagyon fárasztó, és megterhelő tud lenni. Ha minden pillanatban csak a másikat figyeled, hogy elfogad-e, vagy sem, idővel elveszíted a kapcsolatot saját magaddal. Nem veszed észre a fejedben járó gondolatokat, és nem vállalsz felelősséget érzelmeidért. A kívülre helyezett fókusz észrevétlenné teszi azt a fájdalmas gondolatot, miszerint: - ha át kell alakítanod magad hogy elnyerd az áhított szeretetet, akkor bizonyára valami nem stimmel veled." Byron Katie: Szűkségem van a szeretetedre című könyvéből Az állandó megfelelés sajnos mindig negatív következményekkel jár, még akkor is ha nem tudod ezt előre. A megoldás